Seis semanas para dejar de responder siempre desde el mismo lugar
Proceso individual y personalizado para personas que no quieren limitarse a comprender lo que les ocurre, sino trabajar con continuidad para modificar los patrones y respuestas que siguen apareciendo en su vida.
No son seis sesiones independientes. Cada encuentro parte del trabajo anterior y permite observar lo ocurrido durante la semana, revisar dificultades, introducir nuevas herramientas y avanzar hacia respuestas diferentes.
Qué incluye RESET
- Seis sesiones individuales online.
- 90 minutos por sesión.
- Un encuentro semanal durante seis semanas consecutivas.
- Meditaciones guiadas seleccionadas o adaptadas a tus necesidades.
- Ejercicios y propuestas personalizadas entre sesiones.
- Tareas prácticas para aplicar lo trabajado a situaciones cotidianas.
- Revisión de avances, dificultades y patrones que vuelvan a aparecer.
- Adaptación del proceso según tu evolución.
- Integración final y propuesta de continuidad.
Recorrido orientativo
Sesión 1
Definir qué se está repitiendo.
Sesión 2
Comprender qué activa y mantiene el patrón.
Sesión 3
Observar su relación con la identidad, la historia y las creencias.
Sesión 4
Trabajar regulación emocional, límites y respuestas automáticas.
Sesión 5
Diseñar y practicar alternativas concretas.
Sesión 6
Integrar lo aprendido y crear un plan para sostener el cambio.
Este recorrido es orientativo. El contenido se adaptará a las necesidades y evolución de cada persona.
Duración y frecuencia
La duración recomendada del proceso es de seis semanas consecutivas, aproximadamente un mes y medio. Realizar una sesión semanal permite mantener la continuidad, aplicar lo trabajado entre encuentros y revisar los resultados sin perder el hilo del proceso.
Lo que incluye tu inversión
Contratadas individualmente, seis sesiones de 90 minutos tendrían un precio total de 720 €. Al elegir RESET obtienes un ahorro de 120 € y accedes a un proceso estructurado, con meditaciones, ejercicios, tareas y propuestas personalizadas entre sesiones.
- ModalidadOnline
- Número de sesiones6
- Duración de cada sesión90 minutos
- Frecuencia recomendadaSemanal
- Duración total recomendada6 semanas
Formas de pago
¿Prefieres hablar antes? Escríbeme por aquí.
Asociación Caballito de Mar
RESET no es únicamente un conjunto de seis sesiones. Es un proceso completo, progresivo y personalizado para convertir la comprensión en nuevas respuestas y acciones sostenibles.